Hogyan dolgozom?
Pszichológiai tanácsadás: egy közös önismereti út körülhatárolt célokkal.
A pszichológiai tanácsadás nem egészségügyi beavatkozás, nem gyógyítás és neve ellenére nem is tanács-adás. Ezer színe lehet: támogatás, énerősítés, önismeret fejlesztés, szorongásoldás, erőforrások gyűjtése és mozgósítása, együtt gondolkodás. Bár megjelennek a folyamatban múltbeli emlékek, élmények, tapasztalatok, a fókusz a jelenen marad.
A tanácsadás első néhány alkalmának célja, hogy megismerkedjünk egymással, eldöntsük, tudunk-e együtt dolgozni és ha igen, milyen céllal és módszerrel. Mivel az első találkozást megelőzően még ezzel kapcsolatban nehéz döntést hozni, előfordulhat, hogy a kliens több különböző szakemberhez is bejelentkezik egy első alkalomra. Éppen ezért ingyenes a megismerkedő ülés: nem szeretném, hogy ha a megfelelő szakember kiválasztásában a "már kifizetett ülés" befolyásoló tényező lenne.
Néhány alkalom után szerződünk: megbeszéljük a közös célt, a módszert és meghatározunk egy időtartamot is. Ezek a keretek, bár módosulhatnak, a tanácsadás vázaként, sorvezetőjeként támogatják a folyamatot. Az, hogy mi történik egy-egy ülésen, függ a módszertől. Általában az első szakasz a stabilizáció időszaka, mely során önnyugtatást, öngondoskodást támogató eszközöket, erőforrásokat gyűjtünk. A feldolgozási szakaszban a tanácsadás céljához illesztjük a módszert, többek között tanácsadás, konzultáció (beszélgetés), relaxációs technika, belső képalkotás/szimbólumterápia, traumafeldolgozás EMDR módszerrel.
A folyamat lezárása általában 1-2 ülés, szükség esetén része lehet egy későbbi utánkövetés, és természetesen az ajtóm a folyamat lezárását követően is nyitva áll.
